A HORA DE MUDAR TAMBÉM ALIMENTAÇAO PARA UMA VIDA MAIS SAUDAVEL
SUCO DESINTOXICANTE
Ingredientes: 1 copo (200 ml) de suco de laranja;
4 folhas de couve-manteiga;
1/2 cenoura crua sem casca;
1/2 de mamão papaia;
1/2 de maçã.
Preparo: Descasque as laranjas e bata no liquidificador com os outros ingredientes. Coe e adoce a gosto.
Dica: Rico em clorofila, ácido fólico e vitamina B, esse suco ajuda a oxigenar as células e melhorar as contrações musculares.
CHÁ DESINTOXICANTE
Ingredientes: 1 litro de água;
1 punhado de erva-doce.
Preparo: Ferva a água e acrescente a erva-doce. Deixe ferver por mais 15 minutos. Adoce a gosto e tome várias vezes ao dia.
1 Comentários:
Obrigado Gemma, por mais essa dica saudável.
Feliz 2010 pra você, para o Blog e para os sobralenses da gema.
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